Les installations dédiées à la santé et au bien-être, connues sous le nom de wellness, sont de plus en plus communes dans les piscines privées. L'effet des jets sur la peau, l'action des bulles et la température de l'eau aident à atténuer le stress et l'anxiété, en même temps, c'est extrêmement bénéfique en cas de maux de dos, d'arthrite, etc.
De nombreuses études soulignent les avantages que ces espaces bien-être ont sur notre santé, non seulement physique mais aussi émotionnelle. Les traitements d'hydrothérapie sont recommandés pour l'amélioration des lésions musculaires et osseuses et pour la relaxation mentale.
Pourquoi installer un espace wellness ?
Il vous aidera à vous endormir plus facilement
Les installations bien-être sont parfaites pour détendre notre corps et oublier tout ce qui nous concerne. La relaxation physique et mentale procurée par l'hydrothérapie nous laisse une sensation de lâcher prise facilitant le sommeil.
Il permet de réduire vos niveaux de stress et d'anxiété
Les espaces bien-être sont comme des bulles qui nous englobent et nous font du bien. Ils réduisent largement les niveaux de tension et de stress typiques du rythme de vie que nous menons. Le sentiment de paix et de détente qui se produit lorsque nous sommes sous un jet d'eau aide à atténuer ces troubles émotionnels.
Il améliore les problèmes musculaires et osseux
Si nous souffrons de maux de dos, si nous avons des problèmes articulaires ou si nous souffrons d'arthrite, de rhumatismes, etc. l'hydrothérapie est le traitement idéal pour réduire l'inflammation, les contractures et l'inconfort de ces maux.
Ces espaces aide également à réduire le diabète
Certaines études indiquent que le fait d'aller dans un spa ou un centre de bien-être aide à réduire le taux de sucre dans le sang, ce qui représente une amélioration importante chez les personnes atteintes de diabète.
Il permet d'améliorer le système cardiovasculaire
Profitez de jets d'eau sous pression et les changements de température dans les douches spéciales sont très bénéfiques pour réactiver la circulation et réduire la rétention d'eau. En outre, il est bon pour la pression artérielle.
De quoi avez-vous besoin pour convertir votre piscine en espace bien-être ?
Généralement, pour profiter des avantages d'un tel espace, vous devez vous rendre dans un spa ou un centre de bien-être spécialisé, toutefois, il est désormais possible d'installer facilement un espace wellness chez soi. En effet, vous pouvez également installer tous les éléments nécessaires pour transformer votre piscine en un espace santé et bien-être.
Son installation va directement dépendre de la taille de votre piscine, de la zone dans laquelle elle se trouve et de votre budget. Ainsi, pour profiter d'un espace bien-être, vous devrez installer des douches spéciales qui ont des jets de pression et des températures différentes qui contribuent à améliorer la peau, la circulation sanguine et à tonifier le corps. Vous pouvez également placer des courants-jets ou des chutes d'eau sous pression, parfaits pour soulager les problèmes articulaires et musculaires.
Si vous disposez d'espace suffisant, vous pouvez installer un sauna et un bain turc, et créer également un circuit spécial dans votre piscine : circuit où vous placez une route de galets qui compte de jets de pression, idéale pour la santé des pieds. En outre, vous pouvez aussi installer de petites piscines ou jacuzzis avec de l'eau à différentes températures pour réactiver la circulation et soulager la rétention d'eau.
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