Si vous disposez d'une piscine, l'idéal est de s'en servir non seulement pour vos loisirs, mais également pour vous maintenir ou vous remettre en forme. Sachez d'ailleurs que les dimensions du bassin ne sont pas un frein car, parmi les différents systèmes de nage à contre-courant, certains sont spécialement conçus pour les petites piscines.
Comme son nom l'indique, un système de nage à contre-courant est un équipement qui s'installe dans les piscines et qui, grâce à un jet d'eau, génère un courant dont la force est dirigée dans le sens contraire à celui de la nage. Cette résistance contre laquelle vous devez nager et qui vous oblige à faire du sur place, vous permet d'exercer les différents muscles de votre corps. Selon le nombre de jets et leur puissance, vous pourrez régler l'intensité de l'entraînement qui vous désirez réaliser. Il existe également des prototypes pour une utilisation professionnelle.
L'installation
L'un des avantages de cet équipement est qu'il s'installe facilement. Si vous n'avez pas encore construit votre piscine, le dispositif pourra être encastré et ne prendra, ainsi, aucune place.
Pour les piscines déjà existantes, il faut réaliser des petits travaux pour l'encastrer. Il existe également des modèles dits "de poche", qui incluent tous les accessoires nécessaires pour que le système de nage à contre-courant fonctionne correctement et qui s'installent sur la structure de la piscine, sans besoin de travaux particuliers.
Un équipement idéal pour le bien-être et la santé
Le système de nage à contre-courant vous permet non seulement de pratiquer un des sports les plus complets et sains, la natation, mais il est également parfait pour réaliser des exercices de gymnastique de rééducation, stimuler la circulation sanguine, soulager les muscles ou améliorer la posture corporelle. De plus, cet équipement est très utile pour le développement psychomoteur ou la stimulation musculaire.
N'hésitez pas à ajouter des accessoires spécifiques comme, par exemple, des jets hydromassants, avec une sortie d'eau relaxante. Il existe également des modèles de nage à contre-courant avec un courant de plus grande intensité pour simuler des pratiques sportives "à risques".
Photo : Piscines de Picardie - Pixabay