La natation est le sport aquatique par excellence mais il existe d'autres disciplines moins connues qui permettent de se muscler et de se défouler dans l'eau.
Le Water polo
Le water polo est un jeu qui se pratique avec deux équipes de 7 personnes. Ce sport se pratique avec un ballon et le but est de marquer des buts. Un match dure environ 30 minutes. Le water polo est une activité intense qui brûle de nombreuses calories. Ce sport implique de savoir nager. Le water polo fait travailler les membres inférieurs et supérieurs ainsi que le souffle.
Pour pratique le water polo, il vous faudra un maillot de bain, un bonnet et un protège-dents.
La natation synchronisée
La natation synchronisée implique également de savoir nager. Ce sport est principalement féminin mais les équipes masculines se développent. Ce sport découle de la gymnastique et implique de la souplesse et du dynamisme. La difficulté de ce sport consiste à réaliser des figures sans toucher le sol.
Pour pratiquer la natation synchronisée, vous aurez besoin d'un maillot de bain une pièce, d'un pince-nez, d'un bonnet et éventuellement de lunettes de natation.
L'apnée
Ce sport peut prendre différentes formes : l'apnée statique ou encore l'apnée dynamique. L'apnée dynamique peut se pratiquer avec des palmes. Cette discipline implique de la concentration et une pratique régulière pour progresser. L'apnée peut se faire à plusieurs, pour des raisons de sécurité, ne faites jamais d'apnée seul.
L'apnée peut également se pratiquer en mer ou en milieu naturel. Une combinaison de néoprène permet de limiter les déperditions de chaleur.
Le hockey subaquatique
Le hockey subaquatique comme son nom l'indique se réalise sous l'eau. Ce sport collectif est pratiqué par 2 équipes de 6 joueurs. Le match dure 30 minutes avec une mi-temps. Pour ce sport, vous aurez besoin d'un maillot de bain, un bonnet, un tubas, des palmes et un gant.
Photos : Pixabay